Home » Blog » OERsterk vitaliteit » OERsterk (vitaliteits)coaching
Gezonde voeding is één onderdeel van de OERsterkcoaching.

OERsterk (vitaliteits)coaching

door | 13 mei, 2022 | OERsterk vitaliteit

Minder klachten, meer energie en lekkerder in je vel met OERsterk coaching!

Een OERsterk coach is opgeleid om mensen te begeleiden op het gebied van de gezondheid. Het uitgangspunt bij iedere behandeling is het aanpakken van de echte oorzaak (dus niet symptoombestrijding) en om deze te vinden moet de mens als één geheel (holistisch) worden bekeken.

 

Wat zijn de OERsterk principes?

De vier pijlers voor een gezonde leefstijl zijn Ontspanning, Eten, Regelmatig bewegen (OER) en zingeving & mindset (sterk) = OERsterk. Je leefstijl heeft invloed op alle systemen in je lichaam, zoals: je hormoonstelsel, immuunsysteem, darmflora en je energiesysteem.

We kijken samen naar:

• gezonde voeding (met de juiste voeding voor jou, meer energie krijgen, lekkerder in je vel zitten en klachten te verminderen)
• regelmatig bewegen bewegen (kijkend naar wat bij jou past en in te passen is in jouw dagelijks leven)
• ontspanning (stressreductie, het geeft jouw lichaam rust om te herstellen)
• slaap (bioritme)
• mindset
• zingeving

Waar valt nog winst te behalen? Wat heb jij nodig of juist niet?

Het aanpassen van je leefstijl doen we in kleine stapjes, zodat het voor jou goed vol te houden is.

 

 

Sinds juli 2021 ben ik gecertificeerd Oersterk Coach.

Over Monica

In mijn blogs geef ik je wat meer informatie over Yoga, ademhaling & gezondheid!

Interessante onderwerpen

Gerelateerde artikelen

Geen resultaten gevonden

De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Schrijf je in op de mailinglijst van Praktijk Sukha om het laatste nieuws, recepten en meer te ontvangen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Tweet
Share
Share
Pin