Uit eigen ervaring weet ik dat het leven met fibromyalgie een uitdaging kan zijn en dat niet iedereen de klachten hetzelfde ervaart. Maar het betekent niet dat je je leven volledig moet laten beheersen door de klachten. Hoewel er geen genezing is voor fibromyalgie, zijn er verschillende benaderingen die kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen en het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.
Ademen is een automatische functie van ons lichaam, maar hoe vaak sta je eigenlijk stil bij de manier waarop je ademt? En heb jij enig idee hoe vaak jij per dag ademt?
Een goede en gezonde ademhaling (functioneel ademen) kan echter een groot verschil maken voor je algehele welzijn, hoe je je fysiek, mentaal en emotioneel voelt. In dit blogartikel ga ik je in het kort wat meer vertellen over een goede en gezonde ademhaling en wat de voordelen van een rustige buikademhaling zijn!
Download mijn gratis E-book door je e-mail achter te laten en je kunt meteen beginnen met lezen!
Ook word je toegevoegd aan mijn maillijst: voor informatie over mijn praktijk & Online Academie.